Do góry
Na stanie

Radość – Alexander Lowen

39,00 

Poddaj się swojemu ciału i odzyskaj radość! Aleksander Lowen, odkrywa na kartach tej książki, jak odzyskać naturalny, dziecięcy stan radości, poprzez ćwiczenia, które przywracają ciału witalność i wyzwalają energię ze stłumionych uczuć. Dzięki przeszło czterem dekadom własnej praktyki klinicznej, Lowen pokazuje nam, jak bolesne emocjonalne doświadczenia – wykorzystywanie seksualne, lęk przed śmiercią, złość czy złamane serce, którego doświadcza każdy człowiek w życiu – manifestują się w ciele. Uczy, w jaki sposób słuchać i odpowiadać na te unikalne sygnały w ciele, które są wewnętrznym krzykiem o wolność.

Pobierz fragment książki

Oprawa: miękka

Ilość stron: 312

Data ostatniego wydania: 2019, wyd. II

Format: 14 cm x 21 cm

ISBN: 9788381433341

Czas realizacji zamówienia do 7 dni roboczych.

Kod produktu: BOOK-0124 Kategorie: ,

Pełne wigoru życie, które jest efektem terapii, niesie ze sobą wiele korzyści, jak chociażby większą satysfakcję seksualną czy wyższy poziom uduchowienia. Radość to wspaniały, przynoszący nadzieję i dokonujący transformacji przewodnik napisany przez jednego z pionierów terapii skierowanej na związek ciała i umysłu.

 

„Szczęście należy do pozytywnych uczuć w ciele; nie jest to domena rozumu. Nie można nastawić się na bycie szczęśliwym. Pozytywne uczucia w ciele biorą swój początek w tym, co możemy opisać jako ‚dobre’. Jest to przeciwieństwem uczucia ‚złe’, które oznacza że zamiast pozytywnego pobudzenia występuje negatywne pobudzenie, a nawet lęk, rozpacz lub poczucie winy. Jeśli lęk czy smutek są zbyt intensywne, mamy skłonność do ich wypierania, i w rezultacie ciało staje się odrętwiałe i bez życia. Wyparcie uczuć skutkuje utratą zdolności odczuwania, którą nazywamy depresją. Jest to stan, który niestety może stać się sposobem na życie. Z drugiej zaś strony, kiedy wzrasta przyjemne pobudzenie, odczuwamy szczęście. Spotęgowane szczęście przeradza się zaś w ekstazę.

Kiedy żywotność ciała jest silna i witalna, uczucia, jak pogoda, zmieniają się. W jednej chwili możemy się złościć, potem kochać, a następnie płakać. Smutek może zmienić się w rozkosz tak szybko, jak po deszczu wychodzi słońce. Ta zmiana nastroju, tak jak zmiana pogody, nie zaburza równowagi osoby. Zmiany następują na powierzchni i nie zakłócają głębokiej pulsacji, która zapewnia jednostce dobre samopoczucie. Wypieranie uczuć jest niszczycielskim procesem, który ogranicza i zmniejsza wewnętrzny puls życia, wewnętrzną żywotność i stan radości. Z tego powodu, gdy wypieramy jedno uczucie, wyparciu ulegają też wszystkie inne. Jeśli wypieramy lęk, wypieramy też złość. Wypierając złość, wypieramy też miłość.”

 

Dr ALEXANDER LOWEN (1910-2008)

Wybitny amerykański psychiatra i psychoterapeuta, początkowo był uczniem Wilhelma Reicha, po latach stworzył własne podejście terapeutyczne zwane bioenergetyką, której poświęcił ponad 60 lat życia.