Do góry
Na stanie

Mudry, czyli zdrowie w Twoich rękach

44,40 

Mudry, czyli joga dłoni, stosowana jest przez ajurwedę od tysięcy lat. Teraz Ty możesz przekonać się o skuteczności tej starożytnej techniki uzdrawiania!

W tym kompletnym przewodniku znajdziesz aż 75 mudr, które pomogą Ci nie tylko powrócić do zdrowia, ale również ochronią przed chorobą. Z ich pomocą pozbędziesz się bólu głowy, zmęczenia, kłopotów z zasypianiem czy zaburzeniami pracy tarczycy. Wykonując zamieszczone w książce układy palców i dłoni, wzmocnisz organy, oczyścić organizm, wyeliminujesz problemy z pamięcią, a także obniżysz ciśnienie krwi. Każda z mudr została dokładnie scharakteryzowana oraz opatrzona fotografią przedstawiającą jej poprawne wykonanie. Autor wyjaśnia również, kiedy należy je stosować oraz z jaką częstotliwością, aby przyniosły najlepsze efekty.

Oprawa: miękka

Ilość stron: 248

Data ostatniego wydania: 2020, wyd. I

Format: 14,5 cm x 20,5 cm

ISBN: 978-83-8171-300-9

 

Kod produktu: BOOK-0014 Kategoria:

Czy wiesz, że Twoje ciało, a w szczególności dłonie, posiadają samouzdrawiającą siłę, która jest w stanie wyeliminować wiele popularnych chorób i dolegliwości oraz chronić Cię przed zachorowaniem? Za pomocą prostych gestów dłoni stosowanych od tysięcy lat przez ajurwedę, czyli medycynę indyjską, pomożesz swojemu ciału uzyskać energetyczną, fizyczną i psychiczną równowagę. Gesty te, nazywane mudrami, to specjalne układy dłoni i palców, które odblokowują energię przepływającą przez meridiany, stymulując Twój organizm do powrotu do zdrowia.

Wszystko co musisz wiedzieć o jodze dłoni

Kim da Silva, chemik, fizyk, mikrobiolog, a także ekspert filozofii Wschodu, kinezjologii oraz metod równowagi, w tej wyjątkowej publikacji przedstawia czym są mudry, nazywane również jogą dłoni. Opisuje dlaczego mają dobroczynny wpływ na przepływ energii w meridianach oraz wyjaśnia w jaki sposób je wykonywać i jak długo stosować. Szczegółowe zdjęcia znajdujące się przy każdym geście dłoni ułatwiają poprawne wykonanie ćwiczenia.

Uzdrawiające mudry – odkryj ich zastosowanie

W tym kompletnym poradniku znajdziesz aż 75 leczniczych mudr na:

  • bóle głowy, kręgosłupa, zębów, stawów,
  • nadciśnienie,
  • poprawę pracy serca i krążenia,
  • alergie,
  • stres,
  • obniżoną odporność,
  • nerwobóle,
  • zmęczenie,
  • poprawę pamięci i koncentracji,
  • oczyszczanie organizmu,
  • wzmacnianie organów,
  • zaburzenia pracy tarczycy,
  • problemy z zasypianiem,
  • dolegliwości związane z nerkami, żołądkiem czy woreczkiem żółciowym,
  • integrację półkul mózgowych

i wiele innych.

Mudry dłoni możesz wykonać wszędzie

Autor zwraca uwagę, że wszystkie mudry są wyjątkowo proste w wykonaniu, możesz je stosować praktycznie wszędzie: w pracy, kolejce do kasy, oglądając telewizję, na spacerze, a także podczas medytacji, praktykowania jogi lub technik oddechowych, takich jak pranajama. Dzięki informacjom zawartym w tej książce dowiesz się również jak często w ciągu dnia możesz wykonywać daną mudrę oraz w jakich odstępach czasowych, by jej stosowanie było skuteczne. Podany został czas trzymania każdej mudry, gdy zaburzenie równowagi energetycznej ma już postać choroby. Autor dowodzi, że dłuższe jej wykonywanie dostarcza organizmowi dodatkowych dawek energii potrzebnych do aktywacji sił samouzdrawiających organizmu oraz walki z chorobą.

Zdrowie jest w Twoich rękach