Każdy człowiek doświadcza całego spektrum rozmaitych uczuć. To one nadają sens naszemu życiu, bez nich byłoby ono jałowe i bez wyrazu. Niemal odruchowo dzielimy je na pożądane na pożądane – intuicja podpowiada nam, że dobre są radość, nadzieja, euforia, podczas gdy za wszelką cenę unikamy smutku, żalu czy przygnębienia. Najgorszą możliwą sytuacją jest ta, gdy mamy kłopot z taką klasyfikacją i nie umiemy nazwać targających nami emocji. Jak sobie wówczas z nimi poradzić, przepracować je i wyciągnąć z nich wnioski? Katarzyna Miller i Joanna Olekszyk przypominają, że wszystkie uczucia są nam potrzebne i do wszystkich mamy prawo.Owszem, emocje, które nam towarzyszą, bywają trudne, sprzeczne, trudne do pogodzenia, obezwładniające. Dzięki praktycznym radom, inteligentnym opisom, konkretnym radom zestaw „Poznaj siebie. Karty emocji” pomoże nam je rozpoznawać, pracować z nimi, wzmacniać swoją wewnętrzną spójność i potencjał, a tym samym – uczynić swoje życie lepszym. Autorki stworzyły książkę przybliżającą przystępnie, z empatią i ciepłą mądrością funkcje poszczególnych emocji oraz specjalną talię kart. Zestaw został zamknięty w pięknie zaprojektowanym pudełku zamykanym na magnez. Dzięki niemu każdy może lepiej, wnikliwej poznać uczucia, która mu towarzyszą.Katarzyna Miller jest psycholożką, psychoterapeutką, filozofką z kilkudziesięcioletnią praktyką terapeutyczną w zakresie terapii indywidualnej, małżeńskiej i grupowej, wykładowczynią na licznych warsztatach rozwojowych, autorką i współautorką wielu bestsellerowych poradników. Joanna Olekszyk zaś to dziennikarka, redaktor naczelna poczytnych magazynów, absolwentka polonistyki i dziennikarstwa, oraz współautorka inspirujących książek.Obie stworzyły zestaw, który pomaga rozpoznawać swoje emocje, przyczyny i konsekwencje. Po zapoznaniu się z książką „Poznaj siebie” możemy losowo przykładowe „Karty emocji” i odkrywać własne stany emocjonalne. Przygotowane przez autorki ćwiczenia uczą nas świadomego przeżywania uczuć, co może pomóc nam radzić sobie lepiej z codzienną, coraz trudniejszą rzeczywistością.