Umysł Oświecony – Culadasa (dr John Yates) dr Matthew Immergut Jeremy Graves

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 78 zł

Oferta promocyjna Black Week obowiązuje w dniach 25-29.11.2024 r.

UMYSŁ OŚWIECONY

Culadasa John Yates prezentuje kompleksowy podręcznik medytacji oparty na neuronauce, filozofii Wschodu, praktykach duchowych i pogłębianiu świadomości. Znajdziesz w nim szczegółowe wskazówki, jak wznieść swoją praktykę uważności, by osiągnąć najwyższy stan skupienia i spokojny umysł. Poznasz 10-etapowy system, który pomoże ci pogłębić praktykę medytacyjną na wszystkich poziomach i z pomocą ćwiczeń umysłu przejść sprawnie przez każdy z nich. Autor łączy mądrość buddyzmu z najnowszymi naukami o mózgu, stanach umysłu i neuronauką udowadniając, jak ich połączenie w praktyce mindfulness pozwoli ci przezwyciężyć błądzenie umysłu, otępienie, wydłużenie czasu skupienia uwagi podczas medytacji oraz opanowanie subtelnego rozproszenia.

Dzięki medytacji twój umysł osiągnie stan najwyższego skupienia.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Oprawa: miękka

Ilość stron: 600

Data ostatniego wydania: 2023 wyd. I 

Format: 16,5 cm x 24 cm

ISBN: 978-83-8301-436-4

Wydawca: Studio Astropsychologii