Narzędzia Rozwoju Osobistego – Grzegorz Glinka
Książki, Rozwój osobisty59,50 zł (z VAT)
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 59,50 zł
NARZĘDZIA ROZWOJU OSOBISTEGO
W dzisiejszym świecie żyjemy w coraz większym tempie, otaczając się nadmiarem rzeczy i próbując nieustannie udowadniać sobie oraz innym, ile jesteśmy warci. Niestety, często ta gonitwa przynosi odwrotny skutek — zamiast radości pojawia się frustracja, a osiągnięcia tracą swoje znaczenie w obliczu kolejnych celów i oczekiwań. Z czasem nasza samoocena spada, a samopoczucie się pogarsza. Znasz to uczucie? Masz ochotę zmienić coś w swoim życiu? Ta książka pomoże Ci odzyskać równowagę oraz odbudować swoją wartość i spokój wewnętrzny.
Oprawa: miękka
Ilość stron: 360
Data ostatniego wydania: 2025 wyd. I – dodruk
Format: 14,5 cm x 20,5 cm
ISBN: 978-83-8301-822-5
Wydawca: Studio Astropsychologii
Na stanie
-
Opis
Jak przeprogramować podświadomość i zbudować wiarę w siebie dzięki pozytywnemu nastawieniu?
Autor proponuje pięć kluczowych metod, które pomogą w skutecznym programowaniu podświadomości: wizualizacja, afirmacje, życie w teraźniejszości, koncentracja na jednej czynności oraz praca nad ograniczającymi przekonaniami. Według niego podświadomość to swoisty magazyn wspomnień, uczuć i doświadczeń, który steruje naszymi decyzjami niczym autopilot. Aby ją „przeprogramować”, trzeba nauczyć się reagować bez oceniania, z dystansem i cierpliwością. Gdy coś nie wychodzi od razu – warto próbować dalej, nie tracąc pozytywnego nastawienia. To ono pomoże Ci zbudować życie, o jakim marzysz.
Czego jeszcze dowiesz się o rozwoju osobistym?
Ta publikacja pomoże Ci zrozumieć i wykorzystać w praktyce takie pojęcia jak mindfulness, Prawo Przyciągania czy ego. Dzięki zdobytej wiedzy nauczysz się lepiej zarządzać sobą, przezwyciężysz lenistwo i zbudujesz silną wewnętrzną motywację. Krok po kroku dowiesz się, jak zwiększyć pewność siebie i osiągać swoje cele. Zastosowanie medytacji i technik uwalniania emocji ułatwi Ci radzenie sobie ze stresem oraz pomoże wyciszyć umysł. Zniknie lęk przed oceną, a relacje z innymi staną się głębsze i bardziej autentyczne. Zaczniesz lepiej spać, odzyskasz radość życia i wprowadzisz pozytywne zmiany we wszystkich jego obszarach.
Historie z życia autora – prawdziwa transformacja
Grzegorz Glinka, mieszkający na co dzień w Manchesterze i pracujący w międzynarodowej firmie, dzieli się swoją drogą przemiany. Choć przez lata jego największą pasją był sport, z czasem odkrył siłę rozwoju osobistego. Praktyka mindfulness i znajomość Prawa Przyciągania pomogły mu całkowicie zmienić swoje życie – od zgorzknienia do wdzięczności i szczęścia. Postanowił podzielić się swoją wiedzą z innymi, wierząc, że skoro jemu się udało, każdy może dokonać podobnej zmiany.
Zadbaj o swój rozwój osobisty i duchowy.
Dzięki tej książce:
– nauczysz się lepiej zarządzać emocjami,
– odkryjesz drogę do prawdziwego szczęścia,
– pozbędziesz się negatywnych nawyków,
– zbudujesz silną motywację i samodyscyplinę,
– poprawisz kreatywność i efektywność,
– rozwiniesz świadomość ciała,
– doświadczysz wewnętrznego spokoju i jasności umysłu,
– poprawisz jakość snu i zdrowia,
– wprowadzisz harmonię w życie osobiste i zawodowe.
