YOGI TEA® ma swe korzenie w Ajurwedzie – prastarej, liczącej 3000 lat, indyjskiej nauce traktującej o równowadze między ciałem, umysłem i duszą. Reszta świata poznała indyjską jogę i tradycje ajurwedyjskie dopiero w latach sześćdziesiątych ubiegłego wieku. Yogi Bhajan, mistrz Jogi Kundalini, był jednym z pionierów tego holistycznego, jogińskiego stylu życia, który zachęca ludzi do szczęśliwego, zdrowego i świadomego stylu życia.
W 1969 roku Yogi Bhajan przybył na Zachód, przynosząc ze sobą niezmierzone bogactwo wiedzy o Ajurwedzie. Jako nauczyciel holistycznego stylu życia, dzielił swoją mądrość i wiedzę o Ajurwedzie i jodze z uczniami, serwując im aromatyczną herbatę – mieszankę ziół i przypraw, którą uczniowie pieszczotliwie nazywali “Yogi tea” czyli „Herbatą Jogina”.
Propozycja przygotowania:
Zalej torebkę 250 ml wrzącej wody, zaparzaj ok. 5 minut.
Smacznego, rozkoszuj się wspaniałym aromatem i wybornym smakiem.
Składniki:
trawa cytrynowa*, korzeń kurkumy* (17%), hibiskus biały* (13%), lukrecja*, melisa lekarska* (9%), eukaliptus* (7%), limonka*, mięta pieprzowa* (3%), skórka pomarańczy*, kwiat lawendy*, skórka cytrynowa*, chmiel*, pieprz czarny*, olejek eukaliptusowy*.
*składniki pochodzące z kontrolowanych upraw ekologicznych
Ćwiczenie Jogi „Powitanie Księżyca”
Powitanie Księżyca służy odprężeniu i ugruntowaniu ciała i umysłu. Praktykuje się je zwykle w drugiej połowie dnia, lecz możesz korzystać z niego zawsze wtedy, gdy odczuwasz potrzebę regeneracji. Ćwiczenie obejmuje serię asan (pozycji jogi), wykonywanych płynnie jedna po drugiej w połączeniu z odpowiednim oddychaniem. Poszczególne ruchy powiązane są z fazami księżyca.
Powitanie Księżyca daje efekt medytacyjny, wzmacnia równowagę i koncentrację.
Zapytaj swojego lekarza, czy to ćwiczenie jest dla Ciebie właściwe.

