5-minutowe Medytacje z Intencją – Anusha Wijeyakumar

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29 zł

5-MINUTOWE MEDYTACJE Z INTENCJĄ

Nie musisz mieć drogiego sprzętu ani modnych ubrań, aby rozpocząć medytacje, jogę czy praktykę uważności. To, czego naprawdę potrzebujesz, to 5 minut własnej niepodzielnej uwagi. Z książki dowiesz się jak zacząć medytować codziennie. Wykorzystasz 9 ćwiczeń, by wspomóc 5minutowe medytowanie z intencją w duchu buddyzmu. Przede wszystkim zaś poznasz 9 intencji, które w połączeniu z praktykami duchowymi pomogą ci odzyskać zdrowie i wspomogą rozwój duchowy. Medytacja „kocham i akceptuję siebie” wspomoże leczenie depresji, nauczy cię radzić sobie z trudnymi emocjami i będzie pierwszym krokiem ku samoakceptacji. Medytacja mindfulness „żyję tu i teraz” nauczy cię cenić życie obecne.

5-minutowe medytacje z intencją – szansa na nowe życie.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Oprawa: miękka

Ilość stron: 184

Data ostatniego wydania: 2022, wyd. I-dodruk 

Format: 14,5 cm x 20,5 cm

ISBN: 978-83-8171-810-3

Wydawca: Studio Astropsychologii